Son yıllarda yapılan araştırmalar, 50 yaş altı bireylerde kolon kanseri vakalarının kayda değer bir artış gösterdiğini ortaya koymaktadır. Bu durum, sağlık uzmanları ve beslenme uzmanları arasında ciddi bir endişe kaynağı olmuştur. Kolon kanseri, genellikle 50 yaş üstü bireylerde daha yaygın olarak görülse de, son veriler, genç yaş grubundaki bireylerde bu hastalığın teşhisinde hızlanma yaşandığını göstermektedir. Peki, bu artışın nedenleri neler? Uzmanlar, bazı besinlerin bu süreçte rol oynadığına dair uyarılarda bulunmaktadır.
Kolon kanseri, kalın bağırsakta başlayan bir kanser türüdür ve erken teşhis edilmediği takdirde ciddi sorunlara yol açabilir. Son yıllarda 50 yaş altındaki bireylerde bu kanser türüne dair yapılan istatistikler, endişe verici bir tablo çizmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırmaya göre, 2000 yılından bu yana, 20-49 yaş arasındaki bireylerde kolon kanseri vakaları neredeyse %150 oranında artmıştır. Uzmanlar, bu artışın birçok faktörden kaynaklandığını belirtiyor.
Öncelikle, beslenme alışkanlıklarındaki değişimlerin bu artışta önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir. Günümüz toplumunda, hızlı ve işlenmiş gıdaların tüketim oranları artmış durumda. Bu tür gıdalar, yüksek şeker, tuz ve sağlıksız yağ içeriği nedeniyle ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. İşlenmiş gıdalar yerine taze meyve ve sebzelerin tüketimi önerilirken, sağlıksız beslenmenin yanı sıra fiziksel hareketsizlik de kolon kanseri riskini artıran bir diğer faktördür. Uygun bir diyet ve düzenli egzersiz, kanser riskini azaltmada büyük önem taşımaktadır.
Uzmanlar, 50 yaş altındaki bireylerde kolon kanseri riskini artıran belirli besinleri de sıralamaktadır. Özellikle işlenmiş et ürünleri, tutkusu olan genç nesil arasında çok yaygınlaşmış durumda. Sosis, salam, sucuk gibi hazır gıdalar, içerdikleri nitrat ve nitrit gibi koruyucu kimyasallar dolayısıyla kanserojen etki gösterebilmektedir. Ayrıca, yüksek miktarda şeker ve un içeren rafine gıdaların da aynı şekilde kolorektal kanser riskini artırdığı bildirilmektedir. Bunun yanı sıra, aşırı alkol tüketiminin de kolon kanseri ile bağlantılı olduğu birçok bilimsel çalışmada belirtilmiştir.
Bir diğer risk faktörü ise obezitedir. Aşırı kilolu bireyler, genellikle kötü beslenme alışkanlıkları yanında, hareketsiz yaşam tarzıyla birleşince kolon kanseri için yüksek risk grubuna girmektedir. Obezite, hormonal dengesizlikler ve metabolizma üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle kanser oluşumunu tetikleyebilmektedir. Uzmanlar, sağlıklı kiloda kalmanın ve düzenli bir yaşam sürdürmenin kanseri önleme açısından kritik olduğunu savunmaktadır.
Sonuç olarak, 50 yaş altı bireylerde kolon kanseri vakalarının artışı, yalnızca genetik faktörlere bağlı değildir. Beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız değişiklikler ve yaşam tarzımız, sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Sağlıklı bir diyet, bol sebze ve meyve içeren, düşük işlenmiş gıda içeren bir yaşam tarzı benimsemek, genç yaşta sağlık sorunları yaşamamak adına oldukça önemlidir. Uzmanlar, kamuoyunu bilinçlendirmek ve erken teşhisin önemine dikkat çekmek amacıyla bu konunun üzerinde durmaya devam etmektedirler. Unutulmamalıdır ki, hem bireysel hem de toplumsal açıdan sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsemek, kanser riskini azaltmanın en etkili yollarından biridir.
